10킬로 달리기3 생애 첫 하프마라톤 완주 후기! 어제 생애처음으로 하프마라톤 거리인 21.1km를 완주했습니다. 당쵸 목표는 내년 3월 예정된 마라톤 대회에서 첫 하프마라톤을 2시간 10분 이내에 완주하는것이 목표였는데, 그냥 달리다보니 벌싸 하프 마라톤 거리를 완주하게 됐습니다. 그리고 당초 목표였던 2시간 10분 보다 20분 가량 빨리 달렸습니다. 시작은 그냥 가민 코치가 달리라는 거리가 17.7km이길래(워밍업, 쿨다운 제외) 조금 더 뛰면 하프일것 같다는 생각에 달렸습니다. 그런데 뛰다보니 더 뛸수 있을것 같아서 계속 뛰었더니 하프 거리를 달렸더군요. 물론 비공식 기록이긴하지만 저에겐 첫 하프 완주입니다. 메달은 없어도 가민이 이런 배지를 선물로 줬습니다. 완주할때까진 몰랐는데 다시보니 페이스도 매우 좋았습니다. 일정한 페이스를 유지하려고 노력.. 2022. 10. 31. 달리기, 작은 성공이 주는 성취감 달리기를 시작한지 만 5개월이 지났습니다. 처음에 5분도 뛰지못하던 제가 이제는 10킬로 정도는 가뿐하게 뛸 수 있게 됐습니다. 물론 그 과정에서 부상도 있었고, 너무힘들어서 중간에 포기하고 싶을때도 있었습니다. 제가 달리기를 5개월간 하면서 느낀 '작은 성공'이 주는 성취감에 대해 얘기하고자 합니다. 엄청난 성공이 아니라, 하루 하루 달리면서 이룬 소소한 성공들이 쌓이면서 자신감이 생기는 걸 느낄수 있었습니다. 물론 달리기전에도 근거없는 자신감이 넘치는 캐릭터이긴했으나, 달리기를 통해 쌓아가는 성공들이 자신감이 더 강해지게 해주는것 같습니다. 제가 처음 가민 스포츠워치를 착용하고 달린 기록입니다. 55분만에 7.33킬로를 뛰거나 걸은 것은 군을 전역한 이후 처음 있는 일이었던것 같습니다. 이때 달리는건.. 2022. 10. 18. [가민 피닉스7X] 대전 천변 러닝기록 한주 내내 정신없이 일하다보니 이번주는 운동을 거의 못한것 같습니다. 몸도 피곤한 상태였는데 가민 코치의 러닝프로그램은 자그마치 11.24킬로미터의 이지러닝이군요. 그래서 오늘은 13킬로 미터를 달렸습니다. 2022. 10. 1. 이전 1 다음
